Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea Stanford arată că procesul de îmbătrânire nu este constant, ci are două momente de accelerație majoră: în jurul vârstelor de 44 și 60 de ani.
Publicat în prestigioasa revistă Nature Aging, studiul a analizat peste 11.000 de molecule din sângele a 108 participanți (bărbați și femei cu vârste între 25 și 75 de ani), monitorizați timp de aproape șapte ani. Rezultatele au arătat că 81% din schimbările moleculare asociate îmbătrânirii apar concentrat în aceste două perioade.
Această accelerare poate explica de ce multe persoane încep să se confrunte cu probleme cardiovasculare, musculo-scheletice sau metabolice în jurul acestor vârste. Deși cercetătorii nu pot spune cu exactitate care sunt cauzele, printre factorii posibili se numără:
-
Creșterea nivelului de proteine din sânge;
-
Scăderea producției de acizi grași nesaturați, esențiali pentru reglarea colesterolului „rău” (LDL);
-
Creșterea nivelului de zahăr din organism;
-
La femei, debutul perimenopauzei în jurul vârstei de 44 de ani, care influențează semnificativ echilibrul hormonal și chimia corpului.
Specialiștii subliniază că, deși procesul de îmbătrânire este natural, stilul de viață poate influența semnificativ momentul și intensitatea acestor schimbări. O alimentație echilibrată, exercițiul fizic regulat și gestionarea stresului pot ajuta la încetinirea îmbătrânirii celulare.
