Cercetarea, realizată în Germania pe un eșantion de peste 900 de adulți sănătoși, fără tulburări psihice sau boli cronice, a analizat conexiunile dintre obiceiurile alimentare, diversitatea bacteriilor intestinale și trăsăturile de impulsivitate.
Rezultatele sunt grăitoare: oamenii care consumă mai multe fibre, fructe și legume – și evită băuturile îndulcite – tind să aibă în intestin bacterii precum Butyricicoccus și Lachnospiraceae UCG-001, asociate cu un autocontrol mai ridicat. Pe de altă parte, prezența bacteriei Eubacterium siraeum a fost corelată cu o dorință crescută de senzații noi și un consum mai mare de alcool.
„Impulsivitatea nu este doar o trăsătură de personalitate. Ea are și o dimensiune biologică, care pare strâns legată de compoziția florei intestinale, influențată la rândul ei de dietă”, susțin autorii studiului.
Analiza a fost realizată prin secvențierea ARN-ului ribozomal 16S din probele fecale ale participanților, o metodă de cartografiere a microbiomului folosită frecvent în cercetarea de ultimă oră.
Această descoperire deschide o nouă cale în înțelegerea comportamentului uman, sugerând că o alimentație echilibrată ar putea contribui nu doar la sănătatea fizică, ci și la o mai bună gestionare a impulsivității. În viitor, ar putea apărea intervenții personalizate – bazate pe dietă și microbiom – pentru controlul comportamentelor impulsive sau riscante.
Altfel spus, poate că „te porți cum mănânci” e mai adevărat decât am fi crezut.
