Riscul a fost mai pronunțat la persoanele albe care utilizau frecvent somnifere. Acestea prezentau un risc cu 79% mai mare de a dezvolta demență decât cei care rareori sau niciodată nu au luat astfel de medicamente. În cazul participanților de culoare, riscul de demență era mai mic, dar totuși semnificativ în cazul utilizării frecvente a somniferelor.
Potrivit autorului principal al studiului, Yue Leng, diferențele între grupurile etnice ar putea fi explicate prin statutul socio-economic. Persoanele de culoare care aveau acces la somnifere proveneau, cel mai probabil, dintr-un mediu socio-economic mai bun, ceea ce le putea oferi o rezervă cognitivă mai bună și un risc redus de demență.
Dr. Yue Leng subliniază importanța unei evaluări adecvate înainte de a recurge la somnifere. „Primul pas este să identificăm tipul de probleme de somn pe care le are pacientul. În caz de insomnie, terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie este tratamentul de primă linie. Dacă este necesară medicația, melatonina ar putea fi o opțiune mai sigură, deși sunt necesare studii suplimentare pentru a-i evalua impactul pe termen lung”, explică ea.
Această cercetare se alătură altor studii care au demonstrat legătura între calitatea slabă a somnului și riscul de demență. De exemplu, un studiu din 2021 a arătat că persoanele care dorm mai puțin de șase ore pe noapte în deceniile 50-60 ale vieții au un risc crescut de a dezvolta demență mai târziu, scrie click.ro.
- Adoptarea unei diete echilibrate
- Menținerea unei greutăți corporale sănătoase
- Exerciții fizice regulate
- Limitarea consumului de alcool
- Renunțarea la fumat
- Monitorizarea tensiunii arteriale
- Evitarea izolării sociale.
Rezultatele studiului atrag atenția asupra riscurilor asociate cu utilizarea frecventă a somniferelor, în special în rândul adulților în vârstă. Pacienții care se confruntă cu probleme de somn sunt încurajați să exploreze mai întâi opțiuni non-farmaceutice, precum terapia cognitiv-comportamentală, înainte de a apela la medicație. O calitate bună a somnului este esențială nu doar pentru sănătatea mentală, ci și pentru prevenirea bolilor degenerative.
