În acest caz, riscul de a dezvolta cancer scade cu 11%, potrivit studiului realizat de Universitatea din Oxford. La 9.000 de pași, riscul scade cu 16%, potrivit dailymail. Peste acest număr, experții nu au găsit niciun beneficiu.
Studiul a fost efectuat pe 85.000 de persoane din Marea Britanie. Subiecții au purtat timp de o săptămână dispozitive de urmărire a activității.
Cercetătorii au urmărit participanții șase ani mai târziu și au constatat că mersul între 5.000 și 9.000 de pași indica un risc mai scăzut de cancer, indiferent de viteza cu care erau făcuți pașii.
Potrivit sursei citate, cercetătorii au analizat cancerele esofagian, hepatic, pulmonar, renal, gastric, endometrial, leucemie mieloidă, mielom, intestinal, cap și gât, rectal, vezică urinară și sân – care au fost asociate anterior cu o activitate fizică scăzută.
Pe parcursul perioadei de urmărire de șase ani, doar trei la sută dintre participanți au dezvoltat unul dintre aceste tipuri de cancer.
Potrivit Institutului de Cercetare a Cancerului, exercițiile fizice ușoare pot ajuta la controlul nivelului hormonului insulină, care ajută organismul să transforme alimentele în energie
Conform Cancer Research UK, supraponderabilitatea și obezitatea reprezintă a doua cauză a cancerului.
Mhairi Morris, biochimist și lector la Universitatea Loughborough, a declarat că cei 7.000 de pași zilnici nu trebuie să fie făcuți dintr-o dată.
