Psihologul Jeni Chiriac afirmă că adulţii care constată că sunt în mod continuu obosiţi, că nu se mai pot concentra, că au epuizare emoţională, trebuie să ia în calcul mai degrabă ideea de burnout şi mai puţin pe cea că ar suferi de deficit de atenţie. Ea a explicat că persoanele care suferă de epuizare pot primi ajutor, în funcţie de caz, fie prin psihoterapie, fie printr-o combinaţie de medicamente şi terapie la psiholog.
”În momentul în care ne confruntăm cu epuizare emoţională, când dimineaţa ne trezim foarte obosiţi, când ne mirăm de deciziile noastre, când avem probleme legate de concentrare, nu ar trebui să ne suspectăm de ADHD, sau ADD-ul pentru adulţi, ci să ne ducem la specialist şi să facem o anamneză, să facem analize pentru că burnout-ul înseamnă o arie interdisciplinară în care psihiatrul culege anumite informaţii şi, împreună cu psihologul, creează o echipă în aşa fel încât să ajute optim o persoană în procesul de recuperare”, a explicat marţi seară, la v, psihologul Jeni Chiriac.
Ea a arătat că unele persoane aflate în burnout au nevoie doar de suport terapeutic, în timp ce altele au nevoie şi de medicaţie, pe lângă sprijinul unui psiholog.
Psihologul a atras atenţia asupra fenomenului stigmatizării şi a spus că persoanele aflate în situaţii de epuizare emoţională trebuie să ţină cont în primul rând de propria sănătate şi să solicite sprijinul profesioniştilor în domeniu.
Jeni Chiriac a menţionat că recuperarea după burnout este una graduală, care urmează ”politica paşilor mici”.
”Din păcate, realitatea pieţei muncii ne arată, într-o formă sau alta, o intoleranţă faţă de persoanele care nu dau randament, e o lipsă de aplecare spre a înţelege ce se întâmplă cu angajatul”, a constataat psihologul.
