În mijlocul unui val de căldură, instinctul ne spune să ne răcorim cu o limonadă rece sau să dăm drumul la dușul cu apă cât mai rece. Însă cercetătorii de la Universitatea din Reading vin cu o recomandare surprinzătoare.
Ceaiul cald și dușurile călduțe pot fi mult mai eficiente pentru a scădea temperatura corpului, potrivit The Sun.
Într-o zi caniculară, organismul poate pierde prin transpirație între 3 și 4 litri de apă pe oră, echivalentul a 40 de cești de ceai într-o singură zi. Hidratarea este esențială, însă alegerea unei băuturi fierbinți accelerează procesul natural de răcire a corpului prin transpirație, explică cercetătorii.
Cercetătorii au mai vorbit și despre dușurile făcute vara. Contrar mitului popular, un duș rece nu este cea mai bună opțiune pentru a învinge căldura. O baie cu apă prea rece poate produce un șoc termic, periculos mai ales pentru persoanele cu afecțiuni cardiace sau tensiune instabilă. Soluția recomandată este un duș călduț, care răcorește treptat corpul fără a forța mecanismele interne de adaptare.
Totodată, specialiștii vin și cu un sfat practic legat de folosirea ventilatorului. Acesta ar trebui plasat cât mai aproape de podea, nu sus, pentru a pune în mișcare aerul rece care stagnează la nivelul solului. De asemenea, îndreptarea lui spre peretele opus locului în care te afli poate ajuta la distribuirea mai eficientă a aerului în cameră.
