Deși consumul unui pahar de apă rece poate părea inofensiv, nu este deloc așa. Specialiștii atrag atenția că această alegere poate avea efecte neplăcute asupra sănătății, în special în cazul anumitor categorii de persoane.
Temperatura normală a corpului este de aproximativ 37 de grade Celsius. Atunci când consumăm apă rece, de la frigider, organismul trebuie să depună un efort suplimentar pentru a restabili echilibrul termic intern, consumând astfel mai multă energie. Acest proces poate afecta în special persoanele care suferă de răceală sau probleme digestive.
Pentru persoanele care au un sistem digestiv sensibil sau care sunt răcite, se recomandă consumul apei la temperatura camerei, mai ales pe timpul verii.
„De asemenea, dacă apa rece este consumată în timpul meselor, atunci corpul nostru începe să utilizeze energia de reglare a temperaturii corpului, care altfel ar fi fost folosită pentru digestie și absorbția substanțelor nutritive. Un alt motiv pentru a evita consumul de apă răcită, în special în timpul sau după mese, este că aceasta crește șansele de a dezvolta mucoase iritante, dureri în gât și nas înfundat”, a declarat Dr. Solanki, citat de fanatik.ro.
Singurii care pot consuma apă rece sunt oamenii fără afecțiuni medicale. Chiar și așa, medicii recomandă moderație.
