Unul dintre cele mai simple, dar mai eficiente obiceiuri pe care le puteți adopta este spălarea dinților de două ori pe zi. Această rutină vă menține zâmbetul strălucitor și joacă un rol crucial în prevenirea cariilor, a bolilor gingiilor și a respirației urât mirositoare. În plus, menținerea unei bune igiene orale este legată de o sănătate generală mai bună, reducând riscul unor afecțiuni precum bolile de inimă și diabetul.
Relația dintre sănătatea orală și bolile cardiovasculare este complexă și multifațetată. Igiena orală precară poate crește riscul de evenimente cardiovasculare. Această legătură este înrădăcinată în inflamația sistemică care poate apărea din cauza bolii parodontale și a sănătății orale precare, informează shdc.com.
Boala parodontală, care rezultă adesea din îngrijirea orală inadecvată, a fost identificată ca factor de risc pentru bolile cardiovasculare și sporește riscul de boli cardiovasculare. Bacteriile și mediatorii inflamatori asociați cu boala parodontală pot intra în fluxul sanguin, putând afecta inima și vasele de sânge.
Acest lucru subliniază de ce menținerea unei bune igiene orale, în special spălarea dinților noaptea, este esențială pentru sănătatea cardiovasculară.
Un studiu inovator efectuat la Spitalul Universitar din Osaka a furnizat dovezi convingătoare privind importanța spălatului pe dinți pe timp de noapte:
Participanții care au declarat că se spală pe dinți noaptea au avut rate de supraviețuire semnificativ mai mari comparativ cu cei care nu s-au spălat deloc pe dinți.
Riscul estimat de boală cardiovasculară aterosclerotică (ASCVD) pe 10 ani a fost semnificativ mai scăzut pentru cei care s-au spălat pe dinți de trei sau mai multe ori pe zi (7,3%), comparativ cu cei care s-au spălat pe dinți de 0-1 ori pe zi (13,7%).
Aceste constatări sugerează că spălatul pe dinți noaptea este important pentru reducerea riscului de boli cardiovasculare. Nu uitați, la SHDC, susținem cu tărie periajul dinților de două ori pe zi!
Neglijarea îngrijirii orale, în special noaptea, poate duce la o cascadă de probleme de sănătate:
- Proliferarea bacteriană: Renunțarea la periajul nocturn permite bacteriilor să se înmulțească, ducând la formarea plăcii bacteriene și la creșterea riscului de boli cardiovasculare.
- Dezvoltarea bolii parodontale: Igiena orală deficitară și constantă poate duce la apariția bolii parodontale, un factor de risc cunoscut pentru problemele cardiovasculare.
- Inflamația sistemică: Răspunsul inflamator declanșat de sănătatea orală precară poate contribui la ateroscleroză și la alte probleme cardiovasculare, crescând astfel riscul de boli cardiovasculare.
- Risc crescut de boli de inimă: Studiile au arătat o corelație între sănătatea orală precară și un risc crescut de boli de inimă, inclusiv insuficiență cardiacă.
Dovezile sunt clare: spălatul pe dinți noaptea este esențial pentru menținerea unei bune sănătăți orale și reducerea riscului de boli cardiovasculare. În calitate de medici stomatologi holistici, îi îndemnăm pe pacienții noștri să recunoască importanța acestui obicei simplu, dar puternic.
Încorporând periajul dinților pe timp de noapte în rutina dumneavoastră, nu vă îngrijiți doar dinții – faceți un pas semnificativ către o mai bună sănătate a inimii și bunăstare generală, prevenind bolile gingivale și reducând riscul de boli cardiovasculare. Nu uitați, o gură sănătoasă este o poartă către un corp sănătos.
